ジョギング

最近ジョギングを再開しました。
以前は週に3~4回走っていたんですが、
このごろ暇がなくなって2年くらい走っていませんでしたが
ちょっと体重も気になりだしたんでようやく重い腰を上げた次第です。
でも走ると結構気持ちがいいもんです。
だいたい走るきっかけは子供の付き合いで始めたのですが、
そのうち子供は止めてしまって自分だけ走るようになりました。
学生時代は全く走ることはなかったんですが(ずっと文化系のクラブでした^^)
走り始めると勘違いし始めるんですね。
もうちょっと走れるかな?
明日はあそこの交差点まで走ろうとか・・・
なんか俺って体力あるのかな・・・とか
実際走ってみるととてもポジティブになります。
まあ調子こいてると膝が痛くなったり腰が痛くなったりするんですが、
後々この痛みが大切になったりするんですね。
大分走りこんでくるとちょっと無理してタイムを気にしたり
距離を延ばしてみたり。
するとあちこちが痛くなるんですが、大丈夫な痛みと
ちょっと休んだ方がいい痛みが解るようになります。
最近の暑さはジョギングには向きませんが
熱中症に気をつけながらまた走ろうと思います。
ちなみに写真は私では有りません^^

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